Tips Tidur untuk Ibu Hamil | Selamat Bergabung di halaman ini buat para bunda-bunda yang cantik dan baik hati, "Update terus disini ya BUNDA?
:: Anda bingung tidak tahu harus berposisi tidur seperti apa saat hamil? Sebenarnya ya bund? "Alasan utama di balik masalah tidur saat hamil adalah membesarnya ukuran janin anda, ya g? dan memang tak heran jikalau Anda jadi serba salah ketika tidur, hembb,,,, disini kami akan berbagi tips buat anda bund? Sudah menjadi fakta jika kehamilan adalah masa kebahagiaan seorang ibu, namun juga merupakan masa ketidak-nyamanan, dan agar tetap dapat tidur nyaman dan enak sebaiknya memang posisi tidur terlebih dahulu dipertimbangkan.owhh? tentu saja ini menjadi hal penting biar anda bisa tenang dan nyaman saat tidur.
_disini kami berbagi beberapa tips posisi tidur bumil yang tak hanya nyaman, namun tentunya juga aman untuk janin yang ada di dalam kandungan, dan disini buat anda yang kesulitan tidur bisa mencoba beberapa posisi berikut ini!
Lanjutkan membacanya..!
1. Sleep on Side. hmbb" apakah yang dimaksudkan ini "Tidur miring ke kiri adalah posisi yang sangat nyaman dan masih dapat meningkatkan aliran darah. ini agar semata anda lebih nyaman, dan satu hal lagi yang harus anda perhatikan, yakni pilih bantal yang empuk yang dapat menopang tubuh dengan baik dan tidak menyebabkan leher jadi sakit keesokan harinya.
2. Tidur telungkup. owhh, benarkah tips ini, hmbb,, di beberapa minggu awal, Anda masih boleh kok tidur telungkup, terutama saat pinggang Anda terasa tidak nyaman. tapi ni ya? jika saat itu lebih dari usia kehamilan 20 minggu, Anda wajib tidur telentang.okee bund? bisa dimengerti kan?.
3. Tekuk sedikit lutut Anda. nnah? ini adalah salah satu tidur yang nyaman dan aman saat hamil, kemudian miringkan sedikit bagian tubuh ke kiri, dan saran sedikit "sebaiknya memang tidak miring ke kanan karena dapat mengurangi aliran darah tubuh.
4. Tambahkan kenyamanan. embb, salah satunya mungkin bisa mengganti kasurnya, dan guling juga bisa diganti, itu semata agar membuat lebih nyaman saja, dan perbanyak bantal agar Anda bisa memeluknya dan membuat Anda tidur lebih nyenyak.
nah? bagaimana? anda sudah tidak bingung lagi kan? mau berposisi seperti apa, ikuti saja tips ini.
itulah beberapa ulasan tentang "Tips Tidur untuk Ibu Hamil
:) Semoga artikel di atas memberikan manfaat buat anda ya bund?
dan disini kami mohon maaf apabila ada salah-salah kata, dan Terimakasih sudah mengunnjungi halaman ini.
0 comments:
Post a Comment